Hallo,

ich bin ja grundsätzlich ein optimistischer Mensch. Doch bei einem Thema werde ich persönlich schon sehr zweifelnd. Nämlich, ob man erfolgreich abnehmen kann.

Was heißt erfolgreich abnehmen?
Heißt das, innerhalb von 3 Monaten 15kg abzunehmen?
Heißt das, Erfolge mit einer Radikaldiät zu feiern und in einem Sommer mit Bikini über den Strand zu laufen?

Oder heißt erfolgreich abnehmen, einen Weg zu finden, bei dem das eigene Körpergewicht auf natürliche Weise sich auf normalen Niveau einpendelt?

Welche Methode hat denn langfristig mehr Erfolgsaussichten?
Die Antwort kennen wir alle und dennoch verfallen wir zu oft den Versprechen der Diät-Industrie. Dabei sind die Fakten sehr eindeutig: die wenigsten Übergewichtigen machen in ihrem Leben nur eine einzige Diät durch. Was heißt das? Die Diät war eben nicht dazu in der Lage einen wirklichen Erfolg herbeizuführen.

Natürlich gibt es Wege, die Ernährung umzustellen und langsam abzunehmen. Aber woher soll man wissen, was genau man wie viel essen soll? Wer weiß schon, was der eigene Körper am besten verträgt - schließlich sind wir genetisch alle anders veranlagt?

Ich denke ich habe da eine Idee :-) Bis demnächst, denn dieser Eintrag soll erstmal zum Nachdenken über das Thema gesund Abnehmen anregen.

MfG